Hoje nós fomos de smoothie, receita do livro "Quando Katie Cozinha" que ganhei no desafio panelinha.
- 2 xícaras (chá) ou 500 ml de leite
- 1/3 de xícara ou 95g de iogurte natural (Usei caseiro, e para ver a receita é só clicar aqui)
- 3 bananas picadas
- 1 punhado de morangos
- 1 pedaço de gengibre de 2 cm, descascado e ralado
- 1 colher (sopa) mel
- 1 punhado de cubos de gelo e um pouco mais para servir (opcional)
Preparo:
Bata tudo no liquidificador, e sirva em seguida. Aqui eu usei garrafinhas de leite de coco e canudos só para dar um charminho há mais.
Um beijo e até breve!
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